关于理疗瑜伽，我们需要明确的
关于理疗瑜伽，我们需要明确的 肩颈疼痛/富贵包/腰椎间盘突出/脊椎侧弯，高低肩，长短脚等等这些，看似简单却又很严重的问题，因为有人觉得不明显，有人觉得还不痛不痒，不影响生活而觉得简单的小问题，而很多人却在病发后深受其害。要改善它，缓解它，我们需要重新认识，定位…
本杰明Anusara瑜伽2天-福州站~8月18,19号
Benjamin Finnerty 美国 本杰明简介 本杰明是旧金山流瑜伽（SF Vinyasa）的创始人，阿努萨拉哈他瑜伽学院董事（亚太区及夏威夷），阿努萨拉认证高级培训导师（CATT）。 他的瑜伽风格对练习者的身心健康在生物力学方面有着深刻的…
办公室瑜伽视频教学（四）
办公室瑜伽，这个名称吸引了很多办公室一族，从专业上，从肩颈，胸椎部位，做出针对性的课程设计，因为大部分办公室一族，由于长期在空调环境下工作，又长久的保持同一个姿势很久，引起颈椎不适，肩颈不适，出现圆肩，富贵包，颈椎前倾，椎体错位，斜方肌劳损，僵硬，背部明显变厚…
办公室瑜伽视频教学（三）
办公室瑜伽，这个名称吸引了很多办公室一族，从专业上，从肩颈，胸椎部位，做出针对性的课程设计，因为大部分办公室一族，由于长期在空调环境下工作，又长久的保持同一个姿势很久，引起颈椎不适，肩颈不适，出现圆肩，富贵包，颈椎前倾，椎体错位，斜方肌劳损，僵硬，背部明显变厚…
办公室瑜伽视频教学（二）
公室瑜伽，这个名称吸引了很多办公室一族，从专业上，从肩颈，胸椎部位，做出针对性的课程设计，因为大部分办公室一族，由于长期在空调环境下工作，又长久的保持同一个姿势很久，引起颈椎不适，肩颈不适，出现圆肩，富贵包，颈椎前倾，椎体错位，斜方肌劳损，僵硬，背部明显变厚，…
舞韵瑜伽教培~毕业成品舞~《独角戏》
自创的曲目 不是要求我们要完美 而是学会成长 学习的过程，学会思考 沉淀所学习的，以你能理解的 尝试去自我创编的过程 我常说，可以做不好、但是不要拒绝去做这件事 一首独角戏，证明亲爱的你 走出了瓶颈，克服了内心的抗拒 舞韵瑜伽教培~毕业成品舞~《独角戏》
10天60小时0基础肚皮舞教练培训密集课程
静舞香瑜肚皮舞培训学院，从做教练培训，专业工作坊，精品小班课，开班创立起至今前后经历15年的沉淀，6年的品牌经营，拥有强大过硬的资质及师资力量；这些年，我们随着市场的需求与变化，不断思考，不断总结，归纳不同的培训课程教学方式方法，每个女人天生会跳舞，只是该如何…
体位法教学~侧伸展式
侧伸展式式分享： 1：前脚内外侧均匀受力，大腿肌外旋，膝盖对齐第二三脚趾，小腿垂直地面，大腿尽量平行，髂关节位置，要保持有空间感，不要锁死！ 2 ：延伸腿，脚内外侧均匀受力，大腿根部保持空间感！ 3：胸腔向上扩张，打开，寻找天空的方向 4：双肩远离双耳，不要…