关于理疗瑜伽,我们需要明确的
肩颈疼痛/富贵包/腰椎间盘突出/脊椎侧弯,高低肩,长短脚等等这些,看似简单却又很严重的问题,因为有人觉得不明显,有人觉得还不痛不痒,不影响生活而觉得简单的小问题,而很多人却在病发后深受其害。要改善它,缓解它,我们需要重新认识,定位自己的身体,并对自身已知的问题,进行了解,重新启动身体的自我构建和自我疗愈功能!引导启动自身的疗愈功能,她和被动疗法、手术不同,被理疗者会被看成是一个身心灵的统一者,他是自己身体的主导。在理疗的当下,他有意识,有尊严,明白自己身体意识流动的方向。对引导者有信任但没有依赖。一旦启动了自我疗愈功能,可以举一反三,受益终身。
我们将要学习到什么内容:
1:系统瑜伽理疗概述
2:身体评估
呼吸状态评估
肩颈骨骼及肌肉状态评估
胸腔、骨盆、腰骶区域肌肉骨骼状态评估
脊柱侧弯程度评估
X型腿、O型腿程度评估
扁平足、高足弓程度评估
3:肩颈肌肉骨骼肌肉解剖以及理疗方法
肩颈深度解剖知识
肩颈劳损引起的原因及其解决方法
肩颈部位特殊呼吸法
肩颈僵紧肌肉活化
大鼓包引起原因及其解决方法
肩颈自我理疗及授课编排原理及方法
4:腰背部骨盆肌肉,骨骼肌肉解剖,以及腰背部
腰背深度解剖知识
腰肌劳损引起的原因及其解决方法
骨盆区域特殊呼吸法
腰背僵紧肌肉活化
腰椎间盘突出引起原因及其解决方法
腰背自我理疗及授课编排原理及方法
5:妇产理疗方法剖析
产前产后骨盆,腹部骨骼,肌肉解剖
凯格尔运动理疗方法
6:膝关节肌肉骨骼解剖以及理疗方法
膝关节深度解剖知识
膝关节问题引起的原因及其解决方法
7:根基手足肘的肌肉骨骼解剖以及理疗方法!
8:理疗课程编排以及理疗有关手法
9:理疗辅助工具的运用!