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福州市鼓楼区静舞香瑜瑜伽服务有限公司
静舞香瑜，静舞—轻舞飞扬
需要一颗安静而灵动的心
不急不躁，祥和平静！
香瑜—你若盛开，花香自来
瑜伽是一种境界，清新怡人
如花香，如雨后泥香
在静舞香瑜里，轻拂尘埃
还心灵一片净土。
良师益友
瑜伽是最好的陪伴
瑜伽是生活
在瑜伽里，你是谁？
练瑜伽基础很重要，带你学习专业瑜伽知识，轻松入门
2020年4月22日
俗话说，“万丈高楼平地起”这句话的意思是最高的建筑都是从地面开始建造，应该牢固地打下基础。这形象地表明了事物从无到有的这个过程。这句话也非常适合瑜伽练习。通常，当我们看到那些能轻松自如地做各种高难度的瑜伽姿势，而且动作优雅潇洒的人时，我们总是羡慕不已，不知道什么时候能做到她们那样的程度。
因此，许多人会有急于求成的心态，直接从基础跳到那些高阶的姿势。那就真成了“头重脚轻” 
瑜伽冥想不是逃避现实
2020年4月11日
有些人误以为瑜伽冥想是一种逃避现实的方法。其实，瑜伽的目的在于让人看清事实，明了真相，以智慧和精神之爱来看透并克服这些问题...
有些人误以为瑜伽冥想是一种逃避现实的方法。其实，瑜伽的目的在于让人看清事实，明了真相，不抱有任何形式的错觉或自我欺骗，也不逃避生活中的问题，而是用更清晰的洞察力、才智、见识、体谅和信心，也就是以智慧和精神之爱来看透并克服这些问题。 
如何判断自己是否需要心理咨询？
2019年8月14日
关于心理咨询，大众所知甚少。今天为大家普及一下：什么时候需要心理咨询？谁需要心理咨询？心理咨询意味着什么？
本文观点并非绝对的，也不是全面的，但可做借鉴。
01
在心理咨询中，第一条原则是：谁痛苦，谁求助。
举个简单的例子，比如，在一个家庭里，妈妈整天唠叨，孩子感到不胜其烦。于是孩子受不了了：“妈妈，你应该去做心理咨询。”而妈妈对此置之不理。
在这个场 
手脚冰凉怎么用瑜伽调理
2019年3月5日
数九寒天，许多人都会有手脚冰凉的现象，如果长时间得不到改善，容易生冻疮和其它疾病。这种寒冷是由于外部环境的影响，我们身体的血液循环、新陈代谢减缓，四肢末梢，特别是手指和足趾的血管的过度收缩，血液循环不畅，末稍神经失调所引起的。
传统的中医理论认为，治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。除了加强我们手足的日常保暖之外，在寒冷的冬季要适当地进 
12个常用瑜伽手印
2019年3月5日
手印”瑜伽是什么？
“手印”瑜伽又称为契合法，印契MUDRA，古老瑜伽练习方法的一种，是用手指（或脚趾）的各种变化，配合瑜伽的体位、呼吸、冥想练习，能起到刺激手（脚）部的反射区，促进健身效果的作用，并具有一定的象征意义。
手印是修炼瑜伽时手的姿势，是手部瑜伽。在我们做调息练习或者冥想的时候，经常结合第一期讲的坐姿和这期的手印来完成，手印在瑜伽冥想和调息中具有重要的意 
静舞香瑜
遇见对的你，瑜伽与我同行