瑜伽中我们为什么经常不能坚持重复练习？
我们为什么经常不能坚持重复练习？ 因为我们认为自己是非常聪明的人类。我们认为自己很聪明，因为我们能够知道三角式做的是否标准。但是，我们并不具备身体智性——大师是这么称呼它为「身体智性」。大脑的智性可能已经非常高了，但是我们不一定具备身体智性。如果身体智性得到发…
我们的人生在哪里被卡住~三脉七轮
瑜伽练习中，关于脉轮静心的练习，喜悦曼陀罗的练习，首先，我们来了解 脉轮系统学说来自印度：人体中有七个能量中心，因为这七个能量中心是盘旋状，所以命名为七脉轮。 人们可以经过这些脉轮来接受传递精神上的或者其它性能的能量，这些脉轮对应着不同颜色的光，而这些光也是能…
你在瑜伽路上拥有的，谁也拿不走
花儿会凋谢 容颜会老去 时尚会过时 而你练过的瑜伽 谁也拿不走 经过岁月的酝酿 你练过的瑜伽 变得更加香醇 你练出来的健康 谁也拿不走 而健康 是人生最大的财富 你练出来的身材 谁也拿不走 最好的服饰 就是你美好的身材 你练出来的气质 谁也拿不走 由内而外散发…
瑜伽练习中引起的头晕，眼前发黑？？
练瑜伽时， 站起来时眼前发黑、 头晕是怎么回事？ 很多同学都有过这样的经验： 做完头朝下的瑜伽体式 双角式、站立前屈、金字塔式等等 然后起来的时候眼前发黑、头晕 ▲眼前发黑、头晕是小事？ 首先，眼前发黑、头晕确实有点普遍，但是，并不代表这是小事！有人甚至失去…
落枕~如何通过瑜伽练习缓解
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 原因 表现落枕在广东地区也称“训矮颈”，病因主要有两个方面：一是肌…
