瑜伽之~音之疗愈~入眼，入心，入骨
高山，白云 雾气腾腾 古琴 时间，空间在这一刻停滞 大自然的疗愈 弦音入骨 恍若隔世 晨曦，湖泊，远山 近水，树木希林 心间的爱开始流动 情开始流转 有了天涯海角的高度 也有花开花落的性情 若有了海，有了情 有了峰，并有了爱 美好满溢而出 滋养着万物之灵 音之…
入眼，入心，征服了灵魂~境界
MV着实惊艳了， 没想到古琴之音， 和画面能有这么完美的融合， 导演真的很用心了。 古意绵绵，境界高远， 气质清幽而脱俗。 山气氤氲，高天流云， 太极拳、古琴音、博山香炉， 清虚淡远，古拙高雅， 琴箫悠游于室，禅意缠绵于心。 共同营造了这份超然物外， 仙风道骨…
关于亚健康~我们想说，来瑜伽吧
健康养生说： 如今许多上班族戴着“亚健康”这顶现代魔帽，遭受着身心折磨，却查不出病来。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。 什么是亚健康？ 西医这样说 亚健康状态是指身体处于健康和疾…
佛系舍利子身心灵能量疗愈静心冥想
对于课程一切皆有因缘 半年前因因缘供养舍利子 感恩于心，愿与有缘人分享 凡人用眼 成就者用心 心非指分别妄心 而是清净法界无染之心！ 带着无分别心，无功利心，无得失心者来 一切皆因缘起缘落，无所得，无可失 主题分享课程：佛系舍利子身心灵能量疗愈静心冥想 时间：…
东方舞~常遇见的音乐节奏
阿拉伯音乐的基本节奏及含义 Chiftitelli: D tk tk D D T 8/4 静舞香瑜~东方舞节奏chifteli来自静舞香瑜00:0003:11 This Turkish rhythm is marked by a distin…
听说这几种人，永远练不出好身材…
1.三天打鱼两天晒网 下定了决心每周上3节课，可是周一最忙，周二开会，周三部门聚会，周四找个人聚，周五累趴了还是回家煲剧吧…然后就没有然后了。 一个月有4周吧，你说女生生理期不能上课荒废了一周，感个冒又是一周，调理一下身体又是一周，懒癌犯了又是一周…然后，就没…
翼状肩=天使翼？其实是一种“病”
翼状肩胛是正常人的肩胛骨紧贴胸壁，这主要是由前锯肌和斜方肌的协同收缩来完成的。如果前锯肌和斜方肌麻痹，就可使肩胛骨失去贴胸的作用力。当上臂运动使肩胛骨旋转时，它就可以出现因脊柱缘失去牵拉而翘起，形成似蟋蟀翅膀的样的畸形，所以临床据此特征而命名为翼状肩胛。 健康…
腹直肌如何修复？产后课题
女性都会有这样的经历：怀孕时肚子鼓鼓，生过孩子后肚子依然鼓鼓，甚至过几个月都不见恢复。还经常伴随有腰背疼痛等问题。如果到医院检查，通常会被告知5个字——「腹直肌分离」！ 其实，不只是产后女性易发生腹直肌分离。很多男性的“啤酒肚”、“将军肚”，其实也是腹直肌分离…
8组瑜伽带辅助开髋体式，助你“全方位”打开髋部！
髋部是人体的最大的一个关节之一，连接了大腿根部和腰椎。髋关节的灵活与否，对腿部和腰的灵活性有很大影响。 而在瑜伽中髋部的灵活程度更是会影响到瑜伽体式是否能做到正位，所以开髋就是大多处瑜伽人必经的一课。 一说到开髋，最常…
骨盆前倾的危险~如何通过瑜伽进行调理
许多人或多或多少都有骨盆前倾的状况，造成骨盆前倾的原因很多，有一部分的先天遗传因素，但更多的是生活习惯问题，比如长期不适当的坐姿，翘二郎腿、把重心放在一条腿上站立等等，长此以往，骨盆就会产生前倾的后果。 骨盆前倾的表现 骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确…