10天60小时0基础肚皮舞教练培训密集课程
静舞香瑜肚皮舞培训学院，从做教练培训，专业工作坊，精品小班课，开班创立起至今前后经历15年的沉淀，6年的品牌经营，拥有强大过硬的资质及师资力量；这些年，我们随着市场的需求与变化，不断思考，不断总结，归纳不同的培训课程教学方式方法，每个女人天生会跳舞，只是该如何…
现实中欺骗了你的那部分瑜伽
前些日子看到一组图片，觉得应该分享给大家，图片保存了好久，苦于没有时间整理！ 标题用欺骗二字不太妥当，但是一定博人眼球吧！！！ 其实只不过是理想中的瑜伽，和现实里我们的真实版而已！ 一步步努力到达的过程！ 是欺骗，是现实，是励志，还是理想，结果在每个人身上！ …
马甲线人鱼线蜜桃臀-你要的我都有
很多时候，我们觉得，生完宝宝后，或随着岁月的前进，我们难以回到18岁，20多岁的美好身材，当我们在生活中，看到有人，在大的年龄，拥有18岁的身材时，就会开始给自己找很多理由，她没结婚，没生孩子，人家天生丽质就这样，人家有钱，有闲，人家是明星~~~ 是的一切都是…
体位法教学~侧伸展式
侧伸展式式分享： 1：前脚内外侧均匀受力，大腿肌外旋，膝盖对齐第二三脚趾，小腿垂直地面，大腿尽量平行，髂关节位置，要保持有空间感，不要锁死！ 2 ：延伸腿，脚内外侧均匀受力，大腿根部保持空间感！ 3：胸腔向上扩张，打开，寻找天空的方向 4：双肩远离双耳，不要…
体位法教学~加强伸展式
加强伸展式式分享： 1：双脚脚趾下沉，大腿肌内旋，向上提 2 ：臀部，髋部，向上抬起 3：胸腔向上扩张，打开，手腕在肩膀的正下方 4：双肩远离双耳，不要耸肩，头颈部延伸，不要紧张 5：手肘不要超伸，双手掌均匀受力！ 大家适当可以参考下图（图片源于网络）
国际瑜伽日：动物界“瑜伽大师”开课啦！
2017年5月16日讯（具体拍摄时间不详），南极洲，一只成年海象在冰上“做瑜伽”。 2013年9月4日消息（具体拍摄时间不详），博茨瓦纳邱比河，长颈鹿这种细长的生物总会让人觉得行动笨拙，但瞧瞧这组由摄影师特尔·施托贝（ Chantelle Stobbe）拍摄的…
体位法教学~交叉平衡式
每个体位法教学，不同的流派，不同感受的老师，会有很多不同的见解，在此分享我个人的练习和教学的过程中，个人觉得舒适的练习方式，瑜伽没有对错，只有当下此刻对于每个人最有效，最安全，最适合你身体的练习方式，而且每个人的身体，每天都会有新的变化，所以这也是我个人不推崇…