分类：瑜伽心声

刚接触瑜伽总是会问这样那样的问题。比如可不可以自己在家练习？练习前能不能吃东西？瑜伽那么多种，该练习哪种？晚上可不可以练习头倒立？身体那么僵硬能不能练？那么胖要不要减肥了再练？ 练习吧，不要质疑，剩下的交给时间，当你开始练习你会发现，你的身体更喜欢其中一种瑜伽…

她们说，女人如花花似梦，再娇艳芬芳也会很快由繁盛走向凋零；她们说，美，是一种太强大的力量，如同钻石，从内心到外表都熠熠闪光；她们说，被时光雕刻而成的美女，才是拥有强大内心的真正美人儿。她们说的都没错。真正的美女不是只拥有20岁之前的绮貌玉颜，而是要经岁月洗练后…

爱自己的十一个层次，用一生去慢慢沉淀吧！ 1、爱身体不被脑袋迷惑 有人问：我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？ 我的意见是听身体的。 因为想看书的只是脑袋中，某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。 有时候遇到…

水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！ 贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高：山竹、核桃 高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉 中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果 心脏病：苹果、猕猴桃、梨…

前面两篇帖子 我们一起分享了关于三摩地的电影 今天我们文字再次了解下三摩地 并分享一个颂钵三摩地的音频 建议静坐，调息，放松状态下聆听 关于三摩地，颂砵，完全没有了解的亲们，可以浏览下面的文字哈！ 三摩地 三摩地又称三昧、三摩提、三摩帝、三摩底、三么地、三昧地…

言的 沉默中的沉默 那个永不升起或落下的月亮在哪 既没有我们也没有我们的灵魂在哪里 不要说它在这里或那里 所有的创造都是“那个” 但对于眼睛来说那个可以看到 三摩地电影第二篇章 愿有缘的我们 可以静心享受

或许终有一天 当人们历尽千山万水 回望过往之旅 是否会发现 一切只不过是为遇见真实的自己 也或许最终 我们依然混沌懵懂 不知为何而活 不知为何而生为何而死

高山，白云 雾气腾腾 古琴 时间，空间在这一刻停滞 大自然的疗愈 弦音入骨 恍若隔世 晨曦，湖泊，远山 近水，树木希林 心间的爱开始流动 情开始流转 有了天涯海角的高度 也有花开花落的性情 若有了海，有了情 有了峰，并有了爱 美好满溢而出 滋养着万物之灵 音之…

MV着实惊艳了， 没想到古琴之音， 和画面能有这么完美的融合， 导演真的很用心了。 古意绵绵，境界高远， 气质清幽而脱俗。 山气氤氲，高天流云， 太极拳、古琴音、博山香炉， 清虚淡远，古拙高雅， 琴箫悠游于室，禅意缠绵于心。 共同营造了这份超然物外， 仙风道骨…

健康养生说： 如今许多上班族戴着“亚健康”这顶现代魔帽，遭受着身心折磨，却查不出病来。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。 什么是亚健康？ 西医这样说 亚健康状态是指身体处于健康和疾…